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刺激脚趾疏通全身经络

日期:2015-12-1(原创文章,禁止转载)

刺激脚趾疏通全身经络

人体穴位非常多,经常按摩穴位,对身体好处非常大,因为穴位按摩具有疏通经络、调节身体技能的效果。但是要注意穴位的不同,其功效也是不一样的。下面,小编给大家说说刺激脚趾疏通全身经络的问题。

想要提高呼吸的品质,并非只要只是依靠肺来进行,因为呼吸是靠著背脊、呼吸肌等相互配合的绝妙均衡。

创造一个容易呼吸的身体,要点在于柔软的身体与正确的姿势。背脊是身体的轴心,同时也是心的依靠、气的能量的重要流通管道。常保正确姿势,就是让心灵与身体的轴心合而为一。如果感觉脚似乎没有著地的不踏实感,或许是因为心灵与身体的轴心偏离的缘故。

1、你是否有慢性不良姿势的坏习惯?

刺激脚趾疏通全身经络

背脊是身体的轴心,同时也是心的重心。呼吸安定、姿势直挺的话,两者便容易形成一体感。但如果一直维持慢性不良姿势,背脊便无法发挥轴心的功能,在不知不觉当中心与身体的轴心就会分离,而带来不安感。

心与身体的轴心要如何才能统合在一起?以姿势的观点来说,保持背脊原本自然的S形,并挺直伸展,这样应该是比较容易统合的。

那么,要怎样才能保有正确姿势?从最下方开始,也就是从脚开始调整是最重要的。身体的基石,也就是下半身稳健的话,上半身以及整个身体自然就会安定。反过来说,如果基础不安定的话,上方也就会跟著越来越不安定。

京都的五重塔历经长年风雪至今依然屹立不摇,就是因为它以独特工法所建造的中心柱,这个基础安稳坚固的缘故。所以,如果我们可以重新检视身体的基础,让基础稳固,并且还能有笔直的中心柱、也就是背脊的话,心与身体的轴心自然就会合而为一,并产生出心的安定感。

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