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牛奶蘑菇汤的做法是什么

日期:2019-1-23(原创文章,禁止转载)

牛奶本身就可以饮用,有人很难想象怎样将其和蘑菇放在一起做成牛奶蘑菇汤。其实牛奶蘑菇汤的做法很简青海治疗癫痫病较好医院单,几步就可以搞定,营养价值却是不简单,能提高机体免疫力、通便排毒、降低血压等等。

一、牛奶蘑菇汤的做法

1.洋葱洗净切成小粒

2.口蘑切片

3.锅中加入少许橄齐齐哈尔市哪家癫痫医院有名榄油下洋葱翻炒香

4.加入口蘑炒香

5.加入少许水煮开

6.炖2分钟后加入适量牛奶煮开

7.关火后加入少许盐倒入料理机打碎

8.倒入碗中加入少许黑胡椒碎即可食用

二、蘑菇营养分析:

1. 白城市小孩癫痫病去哪个医院提高机体免疫力:蘑菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能,从而提高机体抵御各种疾病的免疫力;

2. 镇痛、镇静:巴西某研究从蘑菇中提取到一种物质具有镇痛、镇静的功效,据说其镇痛效果可代替吗啡;

3. 止咳化痰:蘑菇提取液用动物实验,发现其有明显的镇咳、稀化痰液的作用;

4. 通便排毒:蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素,可保持肠内水分平衡,还可吸收余下的胆固醇、糖分,将其排出体外,对预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等都十分有利;

5. 蘑菇含有酪氨酸酶,对降低血压有明显效果。

三、蘑菇做秦皇岛市到哪治母猪疯好法指导:

1. 鲜品可以直接清洗;对蘑菇干制品可先用温水浸泡半天左右,然后让其在水盆中旋转,以去除沙粒。

2. 去掉菇根后,可炒、熘、烩、炸、拌、做汤,也可酿、蒸、烧,还可作各种荤素菜肴的配料,是筵席上的高级食用菌菜之一。具体来说,蘑菇可做成红烧蘑菇、肉片鲜菇、口蘑锅巴、口蘑芙蓉蛋汤、口蘑鸭子、蘑菇烧菱角、蘑菇炒腐竹和蘑菇炖豆腐等菜肴。

3. 蘑菇是不易保存的食物,日子一久便为变黄,而荤伞背后也会变成褐色,如果经过加热,即使略带有褐色,也不必在意,但如果是生吃时,则应选购新鲜的蘑菇,切开之后淋上柠檬或醋,可防止其变色。

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